【はじまりのヨガ】

6月開講新講座！

５/2５(日)無料体験会実施！要予約

持ってくるもの

ヨガマット・ヨガができる服装・飲み物

日曜日(隔週)9:15-10:15

講師／ゆかり(ヨガインストラクター)

一週間がんばった自分のご褒美に、自分のためだけに一時間つかいましょう。ゆるゆるヨガで、呼吸を大事に、一つ一つのポーズを丁寧に進めていきます。毎回ベーシックな動きを繰り返し、少しだけ新しいポーズをとりいれます。どの年齢層の方でも大丈夫です。一緒に、贅沢な時間をすごしませんか☆

【似顔絵・イラスト】

火曜日 15:00-16:30

講師／イラストレーター

MIHO

目標はプレゼントとして大切な人などに似顔絵を送る事です。回を重ねるごとに自分の個性が見えて来ます。自分の個性を発見しませんか？初心者の方も気軽に楽しめる講座です。描いてみたい絵のモチーフや写真なども気軽にお持ちください。

【ピラティス for ビギナー】

木曜日  

13:30～14:30/15:00～16:00

講師／PHIピラティスインストラクター　　

岡留　健輔

最近流行りの「ピラティス」やってみたいけど、なんだか難しそう。このレッスンでは、ピラティス初心者の方でも安心してご参加頂けるように、ピラティスの基本から丁寧にレッスンします。慢性痛がある方も、姿勢を整えたい方も、ピラティスを始めて快適な日々を手に入れましょう！

【エクサフラメンカ！】

日曜日（隔週）15:30～16:30 

講師／エクサフラメンカ　インストラクター

みく

「エクササイズより少しエレガント！フラメンコより簡単！」をテーマにどなたでもすぐに踊っていただける新しいダンスエクササズです。フレイル予防や脳トレにもなります。覚える事はありませんのでダンサー気分で楽しくオーレ！！中高年の方、歓迎です！!

【リフレッシュヨガ】

金曜日  13:30-14:30
講師／

◆谷川　まりや(ヨガ・ピラティスインストラクター)

ヨガの万能ポーズと言われるダウンドッグや、ゆったりと流れるようにアーサナ(座法)を行い、心身の健康を促します。季節にあったアーサナを行い、レッスン終了後には心も身体もスッキリを目指します。

【裏千家入門】
水曜日 15:00-16:30

講師／裏千家正教授

加藤　宗順

初めて茶道に触れる方のための｢道学実｣丁寧に楽しく学ぶ講座です。お茶会に参加してみたり、お茶を点ておもてなしをしてみたり多方面から楽しくお茶を学びましょう。正座が難しい方もどうぞご参加下さい。

【韓国語超入門】
木曜日  11:40-12:40
講師／韓国語教室主宰　　　

 崔 祥玉 （チェ　サンオク）

アンニョウハセヨ～！
こちらは韓国語初心者のクラスです。韓国語は初めてという方を対象にしています。ネイティブの先生が丁寧に楽しく教えてくれます。韓国語に興味がある皆さまのご参加お待ちしています。
充実した時間をご一緒に♪

【絵画入門】
水曜日 13:00-15:00

講師／二紀会会員　

遠矢 秀三

基本表現である写実絵画を中心に学びます。学び初めは講師作成の独自教材を利用し、ボールペンと色鉛筆を使って描いていきます。慣れてきた時点で、希望に応じて基本水彩や油彩表現へと発展していく予定にしています。

初心者向け絵画入門コースですので、軽い気持ちでご参加下さい。

【VIVA MUSIC】
水曜日  18:00-19:30
講師／声楽家(テノール)　　

 松尾　直人

ミュージカルや映画音楽を含む歌を歌います。身体の使い方や発声練習を通して、みなさんの声を育てていきます。理論と実践を踏まえながら、丁寧にわかりやすく、レッスンしていきますので、難しい曲でも歌えるようになりますよ！ぜひ、みなさんのこんな曲が歌いたい！こんな表現ができるようになりたい！の声作りのサポートをさせてください。楽しい歌の時間を一緒に過ごしましょう！